Fitness on IN. Koska edes fennisti ei halua jäädä tämän muodikkaan harrastuksen ulkopuolelle, olemme kehittäneet keinon, jolla voi yhdistää suomen kielen opiskelun tähän huippumuodikkaaseen urheilulajiin. Fennistien raamattu Iso suomen kielioppi, joka painaa noin 52 kiloa, kehittää henkisen hyvinvoinnin lisäksi myös fyysistä kuntoa: se toimii erinomaisena fitness-kuntoiluvälineenä. Hyödyntämällä ISK:ta sekä seuraavia jumppaohjeita saat helposti kuuman bikini fitness -vartalon!

Allit voi poistaa tehokkaasti liikuttamalla ISK:ta kuvan mukaisella tavalla. Myös hauiskäännöt luonnistuvat helposti tätä tiiliskiveä nostelemalla.

Vatsa tiivistyy rantakuntoon käyttämällä ISK:ta painona vatsalihasliikkeitä tehtäessä. Möhömaha vaihtuu käden käänteessä kiinteään pyykkilautaan, jota kehtaa esitellä kesällä Kupittaan puistossa Seitsemää veljestä lukiessa.

ISK:n avulla saat myös timmin alavartalon. Kas näin kyykkäämme!

Sujauttamalla ISK:n muovipussiin saat aikaan oivan kahvakuulan korvikkeen!

Tiukan treenin jälkeen on syytä palauttaa mieli tasapainoon. Myös tässä rentoutusharjoituksessa ISK:sta on apua.

Palautuakseen massiiviset lihakset tarvitsevat vielä muodikasta maitorahkaa (maustamatonta ja rasvatonta) sekä mautonta kanaa ja tietysti purkkiananasta!

Tehokkaita treenihetkiä toivottaa Kielekkeen lähes pätevä PT-tiimi!