Kanta ry:n koulutuspoliittinen vastaava Tiina pyysi tämän vuoden tuutoreilta opiskeluvinkkejä, jotka päätoimittaja Jasmin kirjoitti puhtaaksi. Monipuolisista vinkeistä on varmasti iloa niin uudelle fuksille kuin jo yliopistossa marinoituneelle opiskelijalle.
Opiskeluvinkkejä
Tenttiin lukemiseen kannattaa varata reippaasti aikaa ja työskennellä ahkerasti jo kurssin aikana. Kurssisisällöt jäävät paremmin mieleen, kun niitä kertaa useampaan otteeseen jo hyvissä ajoin ennen tenttiä. Esimerkiksi “active recall” -metodi voi auttaa asioiden painamisessa mieleen. Myös muistiinpanoja voi tehdä erilaisilla tavoilla, eikä kannata hätääntyä, jos toimivaa tapaa ei heti löydy. Tekemällä oppii! Myös opiskelutekniikoita on paljon. Jollekin toimivat värikkäät muistiinpanot ja ääneen lukeminen joko ystävälle tai miksei pehmolelulle. Tehtävien tekeminen voi olla mielekkäämpää, jos niitä tekee yhdessä kaverin kanssa, eivätkä kurssityöt näin pääse kasaantumaan. Vaikka opiskeluintoa ei sillä hetkellä löytyisikään, voi ystävien näkeminen motivoida hoitamaan tehtäviään.
Hyvä suunnittelu helpottaa opiskelua. Kirjoita kalenteriisi, milloin luet kurssimateriaaleja tai muistiinpanojasi ja milloin kirjoitat esseetä. Jos kynnys aloittaa on korkea, on helpompaa aloittaa pienemmistä tavoitteista ja pilkkoa tehtävät tarpeeksi yksinkertaisiksi. Kynnys tehtävien suorittamiseen madaltuu, kun kokonaisen esseen tai oppimispäiväkirjan sijaan kirjoittaa pari lausetta tiedostoon. Kirjoittamista voi helpottaa, jos kirjoittaa ensin ranskalaisiin viivoihin tietämänsä tai suoltaa tajunnanvirtaa, jota lähtee sitten muokkaamaan. Lauseen ei tarvitse olla heti valmis!
Kaikkia kiinnostavia kursseja ja sivuaineita ei tarvitse suorittaa kerralla. Omassa lukujärjestyksessä on todennäköisesti paremmin tilaa ensimmäisten vuosien jälkeen. Jos oma jaksaminen on koetuksella, voi osan pakollisista kursseistakin jättää seuraavalle vuodelle. Jos opintojen suunnittelu tuottaa päänvaivaa, kannattaa kysyä apua omalta HOPS-ohjaajalta. Tekemistä ei kannata haalia liikaa motivoituneenakaan. Sopivana ohjenuorana on, että suositustahdilla yhden periodin opintopistemäärä on 15 opintopistettä, jolloin vuodessa opintopisteitä kertyy 60. Jos tekemistä on liikaa, on myös hyväksyttävää priorisoida kursseja. Aina ei voi antaa kaikkeaan, vaan ihan hyvä riittää.
Uusia rutiineja arkeen
Säännölliset rutiinit tukevat arkea ja opiskelua, mutta rutiineista ei kannata ottaa liikaa stressiä. Tärkeintä on, että tekee jotain ja yrittää parhaansa sen hetkisillä voimavaroilla. Rutiineja suunnitellessa voi miettiä, sopivatko ne omaan arkeen. Uusi rutiini solahtaa helpommin arkeen, kun sen liittää osaksi aiempia rutiineja. Jos niiden ylläpitäminen on vaikeaa, pienet välitavoitteet ja sitkeys auttavat. Onnistumisesta kannattaa palkita itsensä esimerkiksi pienellä herkulla. Myös ystävien avulla opiskelusta voi tulla helpommin ja hauskemmin osa arkea. Ensin lounaalle ja sitten kirjastoon! Jos taas haluaa lukea enemmän, lue kymmenen sivua jokaisena päivänä. Tällöin lukemisesta tulee päivittäinen tapa, ja joskus innostuessa saattaa sivuja kulua enemmänkin aivan vahingossa.
Omasta jaksamisesta huolehtiminen
Joskus itsensä pitää pakottaa lepäämään. Lepo ja palautuminen tukevat opintoja ja hyvinvointia, joten voit esimerkiksi päättää, ettei koulujuttuja saa tehdä arkena tietyn kellonajan jälkeen tai viikonloppuisin. Myös ruokatauoista ja välipaloista on syytä huolehtia, vaikka kiire painaisi päälle. Ethän myöskään unohda vapaa-aikaa ja harrastuksia! Vaikka olisi kiire, on tärkeää järjestää omaa aikaa ja riittävästi lepoa. Tee itselle mieluisia asioita, loikoile ja näe ystäviä ja läheisiä. Jaksamisesta voi huolehtia puhumalla kavereille ja olemalla sosiaalinen. Toista taas palauttavat liikunta, taide, leipominen tai musisointi. Toisaalta joku voisi sanoa, että rankat opinnot vaativat rankat huvit! Oli tyylisi purkaa stressiä sitten raskas salitreeni tai pitkä ilta klubilla tanssien, on tärkeää hetkeksi irrottautua opiskelusta ja työnteosta. Palautuminen onkin tasapainoa aktiivisuuden ja passiivisuuden välillä. Liika paikoillaan oleminen voi olla raastavaa, mutta toisaalta kiire ja jatkuva tekeminen uuvuttavat. Toistuvat ja toimivat rutiinit ja armollisuus auttavat tässäkin.
Toivottavasti näillä vinkeillä opiskelut lähtevät hyvin käyntiin!
Tiina Mäkelä
Kirjoittaja on suomen kielen opiskelija ja Kannan koulutuspoliittinen vastaava, kansainvälisten asioiden vastaava, yritys-, yhteistyö- ja ulkosuhdevastaava sekä jäsenvastaava.
Jasmin Hämäläinen
Kirjoittaja on suomen kielen opiskelija ja Kielekkeen toinen päätoimittaja.